Stille piger har ofte en skøbelig identitet og et lavt selvværd.
Som oftest tror de ikke at deres stemme har en betydning. Det vil vi gerne udfordre denne weekend, så pigerne kan vende tilbage til hverdagen med en fornyet tro på, at de kan og skal indtage deres plads i livet.
Pigerne vil danne nye relationer til andre piger og til sig selv. De bliver støttet i at stå ved sig selv, mærke de betyder noget, de får redskaber som åndedrætsøvelser og meditationer de kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Med åndedrættet skaber du kontakt til nervesystemet, hvilket er med til at få kroppen i ro blandt andet når man står over for dagligdagens udfordringer. Yogamassage er med til at få bevidstheden ned i kroppen, så tankerne ikke fylder for meget. Vi har tanker, men vi ER dem ikke ♥